2020-03-24から1日間の記事一覧

モーニング・ルーティーン

日記

朝目覚めてすぐ鼻が詰まって息苦しいことに気づいて、このまま起きることが億劫になり二度寝した。鼻腔がせまいので（鼻孔は広いくせに）昔から鼻がつまりやすい。あと枕の高さが合っていないのだと思う。とにかく睡眠の質改善に本気で取り組まなければと思…